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DICAS
PARA A PRÁTICA DE DR.
FABIO RAVAGLIA 6. PROTEGER A PELE
ENVELHECER COM SAÚDE
COLUNA
DR. ALESSANDRO LOIOLA
A FILOSOFIA DO GALHO TORTO
E OS EXERCÍCIOS
Dr. Alessandro Loiola é médico
especialista
"NÃO SOMOS VELHOS ENQUANTO BUSCAMOS"
JEAN ROSTAND (1894 -1977) PARA ALÉM DA JUVENTUDE
Nele Dr. Alessandro discorre sobre
a importância das vacinas e imunização,
além do papel da alimentação e das vitaminas,
quase na mesma medida que a vida sexual, na idade madura.
São abordadas ainda doenças que podem surgir
ou ser agravadas com o passar do tempo, como o diabetes,
a hipertensão, a demência, e como tratá-las. O médico mostra também que um fator fundamental para um envelhecimento
saudável pode ser a consciência. Em boa parte,
saúde não é
sorte, mas resultado: quanto mais rápido você tomar
consciência de que seu corpo é o veículo
que irá lhe levar para passear nos quatro cantos deste
mundo, mais dignos e saudáveis serão seus anos
por aqui. Outro fator importantíssimo é a
positividade. Dr. Alessandro descreve uma pesquisa realizada
com 2.700 adultos, entre 25 e 74 anos de idade, que revelou,
quanto maior a idade do entrevistado, maior a freqüência
de emoções positivas tais como alegria, otimismo
e felicidade.
A cada dia, mais pessoas compreendem
que a vida é uma maravilhosa viagem por este mundo,
e o envelhecimento é apenas uma das várias
aventuras que você experimentará no caminho.
Envelhecer é um processo fisiológico, não
uma doença. Para se saber mais, só lendo o
livro e adotá-lo como regras de vida. O livro Para Além da Juventude,
de Alessandro Loiola é da Editora Leitura, tem 496
págs e custa R$ 39,00.
O
VERÃO LEVA MAIS BRASILEIROS PARA SPAS
De acordo com o diretor médico
do Salute, Sérgio Braga, isso se deve a vontade de
eliminar os quilinhos extras para poder dar as boas-vindas
ao verão com uma auto-estima elevada.
- "O desejo de emagrecer é
uma constante no psicológico humano, mas é nesse
período que eles percebem que apenas ter vontade não
basta. É preciso ir à luta e mudar alguns hábitos.
Por isso, muitos recorrem aos spas, já que lá terão
uma alimentação saudável, vasta programação
de
atividades físicas e ar puro",
declara o endocrinologista e membro da Sociedade Brasileira
de Endocrinologia.
O segredo para reduzir o ponteiro
da balança está na reeducação
alimentar. Especialistas apostam na substituição
dos alimentos como uma boa alternativa para quem quer perder
peso e estar em dia com a saúde.
Com a alimentação
controlada e uma intensa programação de exercícios,
como caminhadas, musculação, aula de dança,
hidro tai chi chuan e Ioga, muitos hóspedes, principalmente
as mulheres, aproveitam para acelerar o emagrecimento com
tratamentos estéticos.
"Cerca de 90% deles vêm
em busca da drenagem linfática e da grande novidade
que é o tratamento à base de vinho", conta
a Gerente de Estética e fisioterapeuta do Salute,
Arlete Castanheira, sobre as técnicas mais utilizadas
na preparação para o verão. Ela acrescenta,
ainda, que os dois tratamentos são adequados às
pernas, abdômen e rosto.
A drenagem é indicada para
limpar a pele e retirar as impurezas acumuladas em todo o
corpo. Já a vinhoterapia pode ser tanto facial quanto
corporal. No rosto, a técnica ajuda no rejuvenescimento
e no corpo contribui para a redução de medidas.
Uma sessão de drenagem linfática tem duração
média de uma hora e de vinhoterapia 40 minutos.
DICAS PARA EMAGRECER
ATÉ O VERÃO
. Faça de cinco a seis refeições
por dia. Não fique mais de três horas sem se
alimentar;
.Nas refeições intermediárias
consuma alimentos leves, como barra de cereais, frutas, suco
de fruta e iogurte;
. Evite frituras, alimentos gordurosos,
doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas;
. Diminua a quantidade dos alimentos
consumidos;
. Substitua o doce diário
por uma fruta.
O Salute Bahia fica a
ABERTA A TEMPORADA DE
CIRURGIA PLÁSTICA
- “O primeiro passo é adotar
um critério na escolha do cirurgião plástico.
No mínimo, ele deve constar no cadastro da Sociedade
Brasileira de Cirurgia Plástica. Não opere
com aqueles que não têm especialidade reconhecida
nessa sociedade. Trata-se de uma primeira medida de segurança,
já que todos que estão ali se submeteram a
uma formação rigorosa e dentro de padrões
fiscalizados anualmente”, diz o cirurgião plástico
Fabrício Torres.
O especialista chama atenção
para a importância de uma conversa bastante franca
logo de início entre paciente e cirurgião plástico. “Não
minta nem esconda nada antes da cirurgia. Nada pode passar
batido, como informações sobre doenças,
medicações em uso e cirurgias anteriores”.
Torres diz que, quanto mais o paciente
estiver atento para os cuidados antes e depois da cirurgia,
melhores serão os resultados.
Por fim, o cirurgião plástico
chama atenção para hábitos que contribuem
para um melhor (ou pior) resultado.
“O organismo é um aliado importante. O fumo, a má alimentação
e o sedentarismo ao longo da vida refletem na recuperação do
paciente. Quem leva uma vida saudável certamente tem o organismo trabalhando
em seu favor”. Torres diz que esses fatores são muitas vezes deixados
de lado, mas que deveriam ser lembrados a cada momento da vida.
- “Assim como acarretam doenças,
também comprometem a aparência, desencadeando
problemas no pós-operatório”.
Fonte: Dr. Fabrício Torres,
membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica
CUIDADOS PARA O FIM DE
ANO
MAQUIAGEM DE FESTA PODE
PREJUDICAR A VISÃO
“Sombras purpurinadas ou com glitter
podem arranhar o cristalino ou ainda entrar dentro das pálpebras,
causando irritação. Até mesmo na hora
de passar rímel a vista pode ser arranhada por falta
de habilidade ou descuido. Nesses casos, o ideal é seguir
diretamente a um pronto-socorro oftalmológico ou para
o consultório do seu médico”, diz Neves.
Xampus e sprays modeladores também
inspiram cuidados, já que podem provocar conjuntivite. “A
conjuntivite tóxica costuma ser causada por xampus
que escorrem inadvertidamente pelo rosto e penetram a vista,
enquanto a conjuntivite química é provocada
por cremes que, espalhados ao redor dos olhos sem precaução,
acabam afetando a retina. Se os olhos começarem a
arder, lave-os abundantemente com água fria”,
alerta o oftalmologista.
BONITO PARA OS OLHOS. UM
PERIGO PARA AS MÃOS
Durante todo o ano, a ABCM (Associação
Brasileira de Cirurgia da Mão) lança
ações para conscientização quanto
aos vários tipos de acidentes e males que podem ser
causados às mãos, a fim de mostrar os perigos
que os produtos (fogos) oferecem e manter as pessoas distantes
das práticas de risco. A ABCM recomenda o uso de fogos
de artifício apenas por profissionais habitados.
As ações para a campanha
com inicio agora em dezembro, contarão com o apoio
de médicos especializados em cirurgia da mão,
engajados na divulgação de mensagens de alerta
sobre os riscos de acidentes causados principalmente pelo
manuseio de fogos de artifícios.
Lavar a área queimada com
bastante
água;
Cobrir a queimadura com uma faixa
esterilizada, para diminuir a dor;
Remover imediatamente acessórios
como anéis, relógios e pulseiras, porque logo
após a queimadura há inchaço;
Não tentar remover roupas
grudadas no corpo da vítima;
Não usar pomadas, manteiga,
pó de café, pasta de dente ou óleo de
cozinha, entre outros, porque eles aumentam as chances de
infecção no local;
Observar a respiração
da vítima enquanto providencia ajuda médica
e cobrir a queimadura com uma faixa esterilizada ou pano
limpo.
Para maiores informações
sobre a campanha, acesse: www.cirurgiadamao.org.br
SUGESTÕES PARA CONTROLAR
A ANSIEDADE,
EM MEIO À CORRERIA
DO DIA-A-DIA
A forma mais comum de tratar a ansiedade é a
prática de exercícios físicos. “Praticar
exercícios físicos ajuda a lidar com estados
de ansiedade porque eleva a produção de serotonina,
substância que aumenta a sensação de
prazer. Essa alternativa costuma funcionar dependendo da
disposição da pessoa, uma vez que nem todo
mundo gosta de praticar exercícios", diz a psicóloga
Adriana de Araújo. Caminhar três vezes por semana,
por pelo menos meia hora, já pode ajudar a lidar com
a ansiedade. O momento da caminhada, além de ser um
exercício para o corpo, também pode ser aproveitado
para trabalhar a mente, sob a forma da meditação
ativa: "Quando você anda, pensa. A caminhada de
meia hora é um movimento repetitivo e você acaba
pensando nos pontos geradores de ansiedade que precisa trabalhar",
explica a psicóloga;
A ioga oferece ao praticante a possibilidade
de aprender a controlar sua mente e seu corpo. Este controle,
que
é obtido através de uma combinação de técnicas
respiratórias, corporais e de meditação, “tem como
resultados o aumento da flexibilidade, fortalecimento dos músculos,
aumento de vitalidade e maior controle sobre o estresse”, diz a psicóloga.
Além da ioga, outra alternativa de controle da ansiedade são
as massagens. "Se tiverem uma abordagem mais oriental, buscando o equilíbrio
emocional, melhor”, diz Adriana;
Para reduzir as reações
do sistema nervoso autônomo, devemos fazer o controle
da respiração. Isto pode ser feito compassando
a respiração e inspirando lentamente pelo nariz,
com a boca fechada. Ao inspirar deixar o abdome expandir-se,
ou seja, estufar a barriga e não o peito. Depois,
expirar lentamente, expelindo o ar pela boca.
Em situações de ansiedade
que se estendem por longos períodos, recomenda-se
que a pessoa evite os pensamentos negativos ou catastróficos. “Deve-se
tentar dimensionar a gravidade da situação,
questionando a si mesmo se existe uma forma alternativa de
análise, se estamos superestimando o grau de responsabilidade
que temos nos fatos ou se estamos subestimando o grau de
controle que podemos ter”, diz a especialista em hipnoterapia
ericksoniana. Uma vez avaliada a situação,
devemos substituir os pensamentos sobre o evento temido,
principalmente, os negativos por outros pensamentos. Sempre
que um pensamento negativo se iniciar, deve-se substituí-lo
por outro pensamento qualquer, preferencialmente, agradável.
-“Isto certamente não é fácil
de ser feito, mas é possível e trata-se de
um aspecto importante, pois os pensamentos e as falas negativas
agravam a situação, intensificando as respostas
autonômicas, como o mal-estar e o descontrole respiratório”,
diz a psicóloga;
Existem ainda os chás. A
maioria possui substâncias que funcionam como sedativos
suaves e podem ajudar no controle da ansiedade diária.
As plantas mais conhecidas e estudadas com essa ação
são a passiflora, a melissa, a camomila e a valeriana.
FONTE: PSICLÍNICA - Endereço:
Avenida Macuco, 726,Conjuntos 1104/1105. Moema, São
Paulo, SP. Tel: (11) 5051 8338/4586 2729.
MEDICINA ALTERNATIVA: FLORAIS DE BACH
A DOENÇA COMO DESEQUILÍBRIO
ENTRE PERSONALIDADE E ALMA
MARTHA FOLLAIN
"...E
EMBORA
Aparece pela primeira vez na obra
“Holismo e Evolução”, de Jan Smuts, em 1921, governador
britânico no sul da
Índia), considerando que o ser humano é um todo composto de corpo,
mente, emoções e alma, formando uma unidade – e, dessa
forma encontrar a “verdadeira cura”
para seus males.
Hipócrates, Paracelso, Hahnemann
e Bach criaram e desenvolveram os fundamentos de uma medicina
holística, que ao invés de tratar a doença
trata o ser como um todo, trata a personalidade
– as naturezas mentais, emocionais e espirituais. Se há harmonia
entre esses campos, a doença desaparece.
Esse conflito entre personalidade
e Alma, segundo Bach, tinha origem em dois erros primordiais,
dois
"pecados" contra a vida e a unidade: os seres humanos é que
causam desequilíbrios, que têm origem no egoísmo (a Alma é perfeita).
E, na crueldade para com as outras pessoas.
As causas fundamentais das enfermidades
são defeitos mentais-emocionais - e, além do
egoísmo são: orgulho, injustiça, ódio,
narcisismo, ignorância, instabilidade, medo e
cobiça. Bach julgava a doença benéfica
para o paciente - o verdadeiro caminho para a "cura".
E, a Alma está sempre no comando, orientando, apaziguando
a pessoa que permite-se ouvi-la.
SOBRE BACH
Começou a pesquisar um novo
sistema de tratamento, através de “remédios” obtidos
de plantas e flores –
“eles curam, não pelo ataque à doença, mas por inundar
nossos corpos com as belas vibrações de nossa Natureza Superior,
na presença da qual a doença derrete como a neve sob a luz do
sol...... E, finalmente, eles alteram a atitude do paciente tanto em relação à doença
quanto em relação à saúde......A saúde existe
quando há perfeita harmonia entre Alma, mente e corpo e essa harmonia,
e unicamente ela, precisa ser alcançada antes que a cura possa
se realizar.”
Desta forma, como conseqüência
de uma mudança interna, pode ser restaurada a saúde
física, já que o equilíbrio interior
passa a auxiliar no combate à doença.
As essências florais são
definidas como “ soluções líquidas
infundidas de padrões, feitas com as flores de determinadas
plantas que contêm uma marca específica que
responde –
equilibrando, reparando e reconstruindo – os desequilíbrios
dos seres humanos nos níveis físico, emocional,
mental e espiritual ou universal.”
A cura acontece pela transmutação
da doença e não pela “vitória” sobre
um sintoma. O Dr. Bach pesquisou flores, criando um tratamento
para os estados mentais e emocionais que, geram as doenças.
E, esses estados podem ser tratados amorosamente, pelas essências
florais de Bach. Martha Follain é . Bacharel em Direito
(UFRJ); tem formação
AINDA NÃO ELIMINAMOS
CERTAS DOENÇAS
RUBÉOLA
O Ministério da Saúde
está
montando estratégias para a Campanha Nacional de Vacinação
destinada à
Eliminação da Rubéola, com a meta de vacinar
68 milhões de pessoas em uma única etapa. O objetivo é eliminar
a doença e a Síndrome da Rubéola Congênita
no país até 2010.
A rubéola é uma doença
aguda, de alta contagiosidade transmitida pelo vírus
do gênero Rubivirus da família Togaviridae.
A transmissão é feita
diretamente de pessoa a pessoa, por meio
das secreções nasofaríngeas expelida
pelo doente ao tossir, respirar, falar ou respirar.
Os sintomas são: febre baixa,
linfoadenopatia retroauricular,
occipital e cervical, acompanhado de exantema maculo-papular.
E a única forma mais eficaz de prevenção é pela
vacinação.
A vacinação será direcionada,
pela primeira vez, também à população
masculina. Dos 5.173 casos registrados até o final
de outubro no Brasil, 3.562 (69%) acometeram pacientes do
sexo masculino. As mulheres totalizaram 1.611 (31%) dos casos.
A campanha acontecerá durante seis semanas nos meses
de agosto e setembro de 2008.
Além do público adulto,
com idade de
A vacina está disponível
nos postos de saúde para crianças a partir
de 12 meses de idade.
TUBERCULOSE
A incidência de tuberculose vem crescendo em várias
regiões do mundo desde a década de 80. Esse
aumento tem sido atribuído, principalmente, à
deterioração das medidas de controle, às
precárias condições econômicas e à
epidemia da doença pelo HIV/AIDS.
Juntamente com o maior número de casos, têm aumentado
também os registros de resistência bacteriana às
drogas antituberculose, com alta prevalência entre
os pacientes aidéticos, o que tem causado enorme preocupação.
De acordo com artigo publicado na edição de maio de
2007 dos Cadernos de Saúde Pública, o
Brasil é o 15º colocado em número de casos
estimados de tuberculose, apresenta o maior número
de casos da América Latina e está entre os
22 países considerados prioritários pela OMS. O
estado de São Paulo apresenta o maior número
absoluto de casos de tuberculose, com aproximadamente 21
mil notificações por ano, sendo os maiores
coeficiente de incidência encontrados na região
da Baixada Santista.
Os resultados mostram que dos casos analisados, 81,1% foram sensíveis
a todas as drogas testadas e 18,9% foram resistentes ao menos
a uma droga, sendo 10,6% resistentes a no mínimo isoniazida
e rifampicina. A resistência secundária foi
observada em 70,2% dos pacientes e a resistência primária
em 19,3%. De acordo com a equipe, “o desenvolvimento
de tuberculose resistente mostrou-se associado apenas à história
de tratamento anterior com drogas antituberculose”.
Dessa forma, os pesquisadores alertam para a possibilidade de aumento
da proporção de tuberculose resistente na Baixada
Santista e em outras regiões.
- “Considerando a elevada proporção de resistência
secundária na região entre os pacientes HIV+
encontrada nesse estudo, é de fundamental importância
a intensificação das ações que
visam à redução do abandono de tratamento
nos doentes com co-infecção”, ressaltam
no artigo.
Agência
Notisa (jornalismo científico - science journalism)
DENGUE
De janeiro a setembro deste ano, foram registrados no país
481.316 casos de dengue clássica, 1.076 de dengue
hemorrágica e a ocorrência de 121
óbitos. Do total de casos,
43% concentram-se em pequenos e médios municípios, com menos
de cem mil habitantes.
Mesmo assim, as campanhas de prevenção da dengue do
Ministério da Saúde já apresentam seus
primeiros resultados positivos, segundo o Levantamento do Índice
Rápido de Infestação por Aedes aegypti
(LIRAa). A pesquisa foi feita entre a última semana
de outubro e a primeira de novembro deste ano e mostra que,
em comparação ao mesmo período de 2006,
caiu de 10.420.902 para 3.812.113 o número de pessoas
vivendo em regiões com risco de surto de dengue.
No entanto, segundo o secretário nacional de Vigilância
em Saúde, Gerson Penna, “não podemos
relaxar nem descartar uma nova epidemia de dengue. Se relaxarmos,
o quadro pode piorar em apenas uma semana. O que temos a
fazer é
manter um rígido combate aos criadouros do mosquito transmissor”.
Para isso, está foi feito um levantamento pelo LIRAa, entre a última semana de outubro
e a primeira de novembro, numa parceria do ministério
e secretarias estaduais e municipais de Saúde, sobre
os municípios e as regiões onde o trabalho
de prevenção deve ser mais rigoroso, permitindo
que os gestores planejem melhor o combate à
doença.
A metodologia deste trabalho, criado pelo Ministério da Saúde
em 2003, já desperta a atenção de outros
países, que manifestaram interesse em adotá-lo
pois a principal vantagem é uma maior rapidez em relação
ao método tradicional, em que os agentes visitam casa
por casa, num trabalho que leva, em média, dois meses
para ser concluído.
Desta forma, foi apurada a infestação nos 171 municípios
com características propícias à proliferação
do Aedes aegypti, ou seja, com alta densidade populacional,
cidades turísticas e de fronteira, por exemplo. Desse
total, 146 já enviaram os resultados à
Coordenação Geral do Programa Nacional de Controle
da Dengue, do Ministério da Saúde.
Na região Norte, o município com maior índice
de infestação é o de Ariquemes (RO),
com 4,7%. No
Nordeste, é
Itabuna (BA), 16,8%. No Centro-Oeste, com 4,3%, é Várzea
Grande (MT). No Sudeste, a cidade do Rio de Janeiro (RJ), com índice
de 3,7%. Na região Sul, a maior infestação,
de Guairá (PR), com 3,3%.
Fonte: Agência Saúde
MELHOR NOTÍCIA
DO ANO
LANÇADO TESTE
O laboratório Consultoria
em Patologia lançou recentemente o Mammagene – um
teste de avaliação gênica que poderá melhorar
a qualidade de vida de 85% das mulheres que têm a forma
mais comum do câncer de mama diagnosticado precocemente.
- “Existe uma tendência
mundial de individualizar o tratamento de câncer. O
novo teste evitará que 85% das pacientes que passaram
por uma cirurgia para retirada do câncer de mama sejam
submetidas desnecessariamente à quimioterapia”,
diz o médico patologista Carlos Bacchi.
Isso significa que, de cada 100
mulheres nessas condições – e que antes
não tinham como saber se precisariam ou não
fazer a quimioterapia – pelo menos 85 não terão
de sofrer inúmeros efeitos colaterais, como náuseas,
vômitos, queda dos cabelos, anemia (baixa de glóbulos
vermelhos), leucopenia (baixa de glóbulos brancos),
diarréia e constipação intestinal.
“Somente 15% precisam realmente
desse tipo de tratamento para controlar a agressividade da
doença”, afirma Bacchi.
O Mammagene consiste em um estudo
de 21 genes, realizado no tecido do tumor. A combinação
das informações obtidas a partir do estudo
permite a elaboração de um índice de
recorrência da doença, indicando se o risco
de recorrência é baixo, moderado ou elevado.
“O novo teste permite caracterizar um grupo de genes do tumor implicados com a volta da doença e quantificar matematicamente essas chances, possibilitando que o tratamento seja planejado e personalizado, garantindo melhor qualidade de vida às pacientes”, explica o especialista. No site www.mammagene.com.br há informações mais detalhadas disponíveis.
_______________________________ Direitos autorais (Lei federal nº 9.610/98) - Quando da utilização de material deste site, deve ser feita a seguinte referência: "extraído de www.idademaior.com.br" . |
Nem mesmo o sedentário mais convicto fica imune aos
apelos da prática de exercícios físicos
no verão. O calor desperta em todos a vontade de sair
de casa para fazer alguma atividade física ao ar livre. 
3. HIDRATAÇÃO
7. RESPIRAR CORRETAMENTE
8. ALONGAMENTO
9. REGULARIDADE
A cena se repete várias vezes
por semana e, em algumas semanas, várias vezes por
dia: um pouco acima do peso e com a pressão levemente
aumentada, ela entra no consultório trazendo os exames
de controle. Confiro tudo, anoto tentando fazer aquele ar
de suspense e, quando começamos a conversar sobre
algumas orientações, ela dispara a frase clássica:
Ah, doutor, estou com 50 ou 60 e alguns anos de idade e nunca
fui muito de praticar exercícios... De que adianta
começar agora?. Certo. Lá vamos nós
de novo. Abre parênteses.
Além de reduzir a possibilidade de doenças no coração,
praticar exercícios regularmente aumenta a flexibilidade,
o equilíbrio, o tônus muscular e a saúde
óssea; diminui a insônia, a tensão, o estresse e o risco
de diabetes; alivia as dores musculares e articulares; incrementa sua auto-estima;
controla o apetite e aumenta os níveis de HDL, o colesterol bom.
Exercícios curtos de alta intensidade aumentam os níveis
de colesterol ruim e o risco de doenças cardíacas.
Aquela pelada no final de semana com os amigos, se não
for acompanhada de uma preparação física
regular durante a semana, pode lhe trazer mais prejuízos
que benefícios. Cuidado com isso.
O clínico geral Alessandro
Loiola realizou uma ampla pesquisa sobre o processo de envelhecimento,
explicando os problemas relacionados ao avanço da
idade, ao mesmo tempo, orientando as pessoas sobre quais
medidas rotineiras que podem ser adotadas, durante toda a
vida, para que se possa envelhecer dignamente e em boas condições
físicas. 
Basta o inverno desaparecer para
a preocupação com a boa forma ser o foco de
homens e mulheres. Prova disso, é a grande procura
por spas em todo o país. Na Bahia, por exemplo, o
maior spa do Estado, o Salute Bahia, já registra um
aumento de 40% comparado com a estação passada.
. Comece a praticar exercícios
imediatamente. Ter uma alimentação adequada
e praticar atividades é uma combinação
perfeita. Não deixe de praticar todos os dias, pelo
menos, 30 minutos. Mas antes de colocar o tênis, faça
uma avaliação física;
As clínicas de cirurgia plástica
começam a lotar de homens e mulheres entusiasmados
com a idéia de melhorar alguma parte do corpo. Mas,
independentemente da complexidade do procedimento escolhido,
vale a pena saber quais cuidados são necessários
para evitar problemas.
“Faça tudo de acordo
com as orientações do cirurgião; tome
todos os cuidados possíveis, como repouso, curativos,
posições adotadas para dormir e andar.O paciente
tem participação importante no resultado final
da sua cirurgia”.
Festas de fim de ano e reveillon
pedem muito brilho e cor em roupas e maquiagem. Só é preciso
tomar cuidado com os olhos. De acordo com o oftalmologista
Renato Neves, diretor do Eye Care Hospital de Olhos, mesmo
as maquiagens que apresentam o selo
“dermatologicamente testadas” devem ser utilizadas com cuidado,
evitando o contato direto com a vista.
É neste período que
ocorrem os graves acidentes com fogos de artifício.
Uma a cada dez pessoas que mexem com artefatos explosivos,
são vítimas de algum tipo de amputação,
principalmente dos dedos. O uso dos produtos pode provocar
queimaduras (70% dos casos); lesões com lacerações
/ cortes (20% dos casos); amputações dos membros
superiores (10% dos casos); lesões de córnea
ou perda da visão e lesões do pavilhão
auditivo ou perda da audição. As pessoas mais
atingidas são homens com idade entre 15 e 50 anos
e crianças de 
COMO SOCORRER AS VÍTIMAS:
A ansiedade é um estado caracterizado
por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança,
estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito freqüentemente,
pela sensação de que algo desagradável
está para acontecer. “Além dos medicamentos
convencionais, existem algumas alternativas naturais que
podem nos ajudar a controlar a ansiedade. É sobre
elas que vamos falar”, afirma a psicóloga Adriana
de Araújo, especializada no tratamento de fobias.
Pessoas com tendência a ansiedade
precisam reduzir o seu estresse diário. “Para
as que ficam estressadas com mais facilidade recomendo sessões
de massagem e acupuntura regulares, além de ioga e
meditação. Muitos pacientes com ansiedade se
beneficiam também de tratamentos alternativos como
a homeopatia e o uso de florais de Bach”, diz Adriana
de Araújo, autora do livro O Segredo para Emagrecer.
- 
Para controlar a ansiedade, podemos
ingerir alimentos que sejam fonte de triptofano, um aminoácido
precursor da serotonina, como a banana e o chocolate, de
forma moderada, para não ganhar peso. “Outra
possibilidade é ingerir o triptofano em cápsulas,
junto com vitamina B6 e magnésio. Outros aminoácidos
que podem ajudar são a taurina e a glutamina. Eles
aumentam a disponibilidade de um neurotransmissor chamado
GABA, que o organismo usa para controlar fisiologicamente
a ansiedade. Eles também podem ser ingeridos em cápsulas,
mas apenas com a orientação de um médico
especialista”, explica Adriana de Araújo.
Vários médicos e pesquisadores, (dentre eles: Hipócrates,
Paracelso, Hahnemann, Edward Bach, etc.) desde a Antiguidade,
postulam que a doença e seus sintomas têm a capacidade
de mostrar aos doentes seus conflitos e que, a medicina,
em seus métodos de tratamento, deve ser uma medicina holística
(holismo vem do grego “holos”, que significa “o
todo”.
Esta medicina tem uma concepção fisiológica
da doença, iniciada por Hipócrates: explica a origem
da doença a partir de um desequilíbrio entre as
forças da natureza que estão dentro e fora da pessoa.
Centra-se no paciente como um todo, e no seu ambiente, evitando
ligar a doença a perturbações de órgãos
corporais particulares.
“...Consideremos agora porque a medicina deve tão inevitavelmente
mudar. A ciência dos últimos duzentos anos tem encarado a
doença como um fator material, que pode ser eliminado por meios materiais,
o que, naturalmente, está
completamente errado. A doença do corpo, como a conhecemos, é um
resultado, um produto final, um estágio final de algo
muito mais profundo. A doença origina-se acima do plano
físico, mais próximo do mental. É totalmente
o resultado de um conflito entre nosso Eu Espiritual e nosso
Eu Mortal. Enquanto estes dois eus estiverem em harmonia, temos
saúde perfeita. Mas, quando há
discórdia, ocorre o que conhecemos como doença.”
Não há moléculas das substâncias nos
remédios florais e sim, energia das plantas. Os florais
não são prescritos segundo o mal estar físico,
mas sim, de acordo com o estado mental e emocional do paciente.
As essências tratam os doentes e não as doenças.